近，岛国日本这个国家也有了和寵物兔子狗一块练瑜珈的必修课程。也许这运作在国产比较少见，但不过并是太难。在等你高性价比3个有助瘦腿和瘦腰的瑜珈姿势，就可以和我们家的寵物兔子狗一块试过。 　　一、瘦腿 多健身大腿根部外侧特别的是大腿根部脂肪。 　　1、走路，两脚独立一步一个脚印半。吸气，两臂侧平举与室内大理石地表立式。后脚向右转直角，右脚向右转30度。呼气，的同时屈左膝，尽可能的让左大腿根部与室内大理石地表立式，左小腿立式与室内大理石地表，左腿挺直，两只手向右侧伸展，最后吸气医治。再换另侧。 　　2、同上。不一样的是，只伸展手部，而左手指盘绕狗狗狗，要注意让它站在我自己左腿上，而非是伸到左腿上，最后吸气回答，多次重复另外侧。 　　3、坐立，双脚挺直，那么屈外侧膝，将脚背放于对侧腿上，小指拉住猴子茶杯犬。好让它凭两腿部站在你腿上，也许的小指向下伸展，眼晴朝小指伸展路径看。再换另外侧。 　　二、瘦腰 辅助松开腰椎，祛除腰腹脂肪含量。 　　1、仰卧，用双脚将猫狗狗举最小离地间隙面，两手紧紧抓住它的若干前腿，更加均匀人工呼吸，坚持学习。

　　2、呼气，慢慢曲两小腿，让两小腿与地面平行，让宠物狗全部趴在你的两小腿上，双手持续抓住它的两只前腿或扶住它的身体，均匀呼吸，坚持。呼气，慢慢将双腿和宠物狗放回地面，放松休息，重复数次。

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